14mar
Dziś odbyły się zajęcia dotyczące żywienia i stylu życia.
Dokanalismy analizy składu ciała na wadze Tanita i omawialiśmy wyniki.
Wyliczaliśmy podstawową przemianę materii oraz zapotrzebowanie na białka, weglowodany i tłuszcze.
Doszliśmy do wniosku, że odżywianie i ruch determinują nasz stan zdrowia, tak więc zachęcamy wszystkich do aktywności i racjolanego odżywiania. 
